A jobb lábnak viszont valóban kényelmes volt, legalábbis öt percre biztosan. Használati tanácsok Az eladó szerint ajánlott futáshoz, indoor sportokhoz és akár városi használatra is. Fontos viszont a fokozatosság, hiszen a talprész hiánya miatt olyan izmaink is dolgozni kezdenek, amelyeket a szokványos cipőben nem használunk. Természetesen nem vagyunk egyedül a próbálás során tapasztalt nehézségekkel, az interneten számos olyan oldal található, amely segítséget nyújt a kezdeti lépésekhez. Azok számára is hasznos tippekkel szolgál, akik úgy döntenek, minimálcipőben szeretnék folytatni a futóedzéseket. A Vibram Five Fingers "közelebb áll a mezítláb érzethez, mint a cipőhöz, így terepen sem lehet ész nélkül futni benne, mert nem tartja a bokát, mint egy futócipő, nem is csillapít annyira. Tehát a komolyabb kövek, kavicsok, autókerék általi bordák kerülendők" – osztja meg tapasztalatait Muq a magyar minimálcipő-blogon. A blogger szerint mindenképpen érdemes nagyon türelmesen kezdeni a "cipő" hordását.
Hírlevél Szeretnéd megkapni elsőként a legújabb kerékpáros híreket, akciókat, teszteket? Iratkozz fel.
Vibram FiveFingers Vibram FiveFingers Vibram FiveFingers A FiveFingers cipőnek gyakorlatilag nincs orra... illetve mondhatnánk úgy is, hogy öt orra van, de jobban járunk, ha ujj-részek nek nevezzük a lábujjaknak kialakított külön rekeszeket. Ennek nem csupán az a szerepe, hogy furcsán nézzen ki a lábbeli, hanem a külön mozgatható lábujjakkal a stabilitást igénylő manőverek egyrészt könnyebben kivitelezhetőek, másrészt a talajjal való kapcsolat szorosabb, a járás természetesebb lesz. A talp gumi-anyaga az ujjak elejéig felkúszik, ezért egy-egy gyengébb sziklába rúgásnál nem fogunk ordenáré módon ordibálni. Nem kevés időbe telik viszont, amíg sikerül végre mind a 10 lábujjamat elrendezni a neki megfelelő helyre. Általában a kis- és a gyűrűs lábujjam szeretett volna együtt maradni és kézzel kellett piszkálnom őket, hogy elfogadják a különlétet. Minden felvétellel javult az időeredményem, de még mindig nem olyan könnyedén ugrok bele, mint egy "egyujjas" cipőbe. Vibram FiveFingers Nekünk tesztelőként az a dolgunk, hogy egy termék valamennyi előnyét és esetleges hiányosságát felfedjük.
A MOC kifejezetten beltéri használatra, jógához, vagy fitness edzésekre javasolt, exkluzív megjelenésű, kengurubőr lábbeli, míg a Classic már igazi outdoor versenyző futáshoz, fitness-edzéshez, küzdősportokhoz vagy akár utazáshoz. Szárazföldi aktívkodáshoz a Classic modellt választottam volna, ám mivel vadabb vizeken is megfordulok, sőt időnként a hajóból is kifordulok, ezért számomra a FiveFingers Sprint verzió tűnt ideálisnak, aminek a rüsztömet átfogó pántja nem hagyja, hogy a hullámok lecsavarják a lábamról a mezítlábamat. Felépítés A leginkább szembetűnő sajátossága a FiveFingers -nek az "éppen hogy szükséges" anyag és a különálló lábujj-részek. A Classic modell egyetlen sarokfűzővel állítható szorosra, a Sprint változatnál egy felső és egy két oldalt állítható bokapánt szolgál a stabilizálásra. Én ebből gyakorlatilag csak a felső pántot szoktam állítgatni, a hátsókat egyszer "belőttem" és azóta nem nyúltam hozzájuk. Nem érdemes túl szorosra húzni, mert akkor hamar csorbul a "szabadság-érzet", csak az a fontos, hogy ne tudjon kicsúszni a lábunk belőle.
Vibram FiveFingers A felsőrész (mármint az a kevés) vékony stretch szövetből készült. Strapabíró anyag, de nekem a jobb kislábujjnál sikerült egy picit kikoptatnom, amikor vadvízi hajóban a lábtartó hevederhez szorosan hozzáért és órákon keresztül érte a súrlódás. A specifikációkhoz írt gyorsan száradó képessége a gyakorlatban is beigazolódott. Vibram FiveFingers A belső rész szagosodását az AEGIS Microbe Shield(R) antibakteriális kezelés hivatott meggátolni. Egész napos intenzív használat után ennek ellenére nem maradt virágillatú a lábam, de az esti szellőzés alatt a cipőből elillant a kellemetlen szag. Vibram FiveFingers A cipő leglényegesebb része a talpa. A vékony Vibram(R) talp feladata: megvédeni a talpat a sérülésektől, miközben a lehető legnagyobb mértékben észrevehetetlen marad. A talprészt ezért az emberi talp ergonómiája alapján tervezték és hajlékonyságát a vékonyságon túl a keresztben cikk-cakk formájú vékony bevágások biztosítják. A bordázat a hajlékonyságon kívül a tapadásban is nagy szerepet játszik, ugyanis a cipő nedves köves talajon lepipálja az emberi talp tapadását.
Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
Elfogadom A weblap bizonyos funkcióinak működéséhez és a célzott hirdetésekhez sütikkel (cookie-kal) gyűjt névtelen látogatottsági információkat. Ha nem engedélyezi őket, számítógépe böngészőjében bármikor beállíthatja a tiltásukat/eltávolításukat.
Először a gyártó is csak 1-2 órát javasol, hiszen tényleg nagyon igénybe veszi a vádli és a talp izmait. "Ha valaki eddig cipőben járt, akkor könnyen csonthártya-, ín- vagy izomgyulladást szerezhet, sőt akár a lábközépcsontok fáradásos törése is előfordulhat" – teszi hozzá. Szakemberek szerint is feltétlenül szükséges az adaptációs idő, amíg a láb és a test izomzata hozzászokik a terhelés megváltozásához. Először csak néhány percig eddzünk a mezítlábas cipőben, sőt, a gyakorlott futóknak is legalább hathetes adaptációs időt ajánlanak. Nem árt tehát ebben sem a mértékletesség, hiszen az evolúció jelen a szakaszában ma már inkább a cipő számít átlagosnak… Kép [cc] edjordon